L'essentiel de l'aromathérapie

Les huiles essentielles importantes à avoir toujours dans sa pharmacie

Sélection des huiles essentielles qui me paraissent les plus importantes. Je ne saurais trop vous conseiller de demander l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin avant de les utiliser car l'aromathérapie est très puissante et il faut l'utiliser avec précaution notamment chez les enfants et les femmes enceintes. Les modes d'emploi et les dosages donnés sont purement indicatifs.

Définitions/FAQ Rechercher (singulier) :

Ravintsara

Maladies infectieuses, virales ou bactériennes.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 5 gouttes en massage sur le thorax.

Grippe, mononucléose, gastro-entérite, hépatite virale, bronchite, sinusite, rhume, fièvre

Origan compact

Maladies infectieuses, bactériennes ou virales. Antibactérien majeur, antiparasitaire.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 2 gouttes mélangées avec 4 gouttes d'huile vierge en massage sur les infections de la peau.

Acné, mycose, gale, teigne, abcès, bronchite, angine, grippe, sinusite, néphrite, cystite, dysenterie, entérocolite, typhus, paludisme, fatigue, asthénie, mal de ventre, indigestion, gastro-entérite

Eucalyptus radié

Antiviral et antibactérien respiratoire. Expectorant, antitussif, anti-inflammatoire.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes diluées dans 3 gouttes d'huile végétale en application sur le thorax.

Bronchite, sinusite, grippe, rhume, déficience immunitaire, otite

Menthe poivrée

Analgésique, tonique, stimulant, digestif, antiviral, carminatif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes en application sur l'endroit douloureux.

Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite, sinusite, rhinite, nausées, vomissements, indigestion, flatulence, traumatisme, mal de dents (1 goutte sur la dent), gaz

Lavande aspic

Antitoxique, fongicide, antalgique, analgésique, antibactérien, antiviral

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel pour les affections buccales et nerveuses ou 3 gouttes en application sur l'endroit atteint.

Brûlures, plaies atones, ulcères, psoriasis, mycoses, piqûres de guêpe, de méduse, de scorpion, de moustique

Lavande vraie

Antispasmodique, calmante, sédative, cicatrisante, antalgique, antiseptique

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel pour les affections buccales et nerveuses ou 3 gouttes en application sur la voûte plantaire ou le plexus solaire.

Crampes, contractures, stress, anxiété, insomnie, nervosité, maladies de peau, hypertension, migraines, nausées, plaies, démangeaison

Petit grain bigarade

Relaxant, sédatif, antidépressif, anti-inflammatoire, antispasmodique, cicatrisant

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes sur la voûte plantaire ou le plexus solaire.

Palpitations, extrasystoles, spasmes musculaires, insomnie, stress, fatigue mentale, nervosité

Immortelle

Antihématome, antiphlébitique, cicatrisant

3 à 6 gouttes en massage sur la zone concernée. Spectaculaire !

Hématome, phlébite, œdème, varicosité, couperose, ecchymose, bleu. Effet spectaculaire !

Arbre à thé (Tea Tree)

Antibactérien, fongicide, antiviral, parasiticide

3 à 4 gouttes en massage sur la zone concernée ou en bain de bouche.

Aphtes, stomatite, gingivite, abcès, mal de gorge, mycoses cutanées, mal de dents (1 goutte sur la dent), infection urinaire

Estragon

Antispasmodique, apéritif, carminatif, antiallergique, anti-inflammatoire

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 5 gouttes mélangées à 5 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone concernée.

Colite, flatulence, spasmes digestifs, asthme allergique, allergies, règles douloureuses, nausées, crampes, gaz

Gaulthérie

Antalgique, antispasmodique, antirhumatismal, anti-inflammatoire, vulnéraire, anti-inflammatoire

3 gouttes mélangées à 3 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone douloureuse.

Tendinite, arthrite, arthrose, rhumatismes, crampe, contracture musculaire, spasmes, mal de dos, lumbago

Niaouli

Antibactérien, fongicide, antimycobactérien, balsamique, anticatarrhal, expectorant

3 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 4 gouttes en friction, 3 fois par jour, sur la zone concernée.

Zona, herpès buccal, varicelle, infections respiratoires, bronchite, rhume, sinusite, pharyngite, varice, hémorroïdes, psoriasis, acné, plaies, fièvre

Cumin des prés

Eupeptique, apéritif, carminatif, sédatif nerveux, antalgique, antispasmodique, anti-inflammatoire

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel avant le repas. Pas d'utilisation prolongée sans avis médical.

Colite, flatulence, aérophagie, constipation, sédatif, calmant, trouble digestif, ballonnement, mal de ventre, gaz, indigestion

Verveine citronnée

Antidépressif, sédatif puissant, anti-inflammatoire, antinévralgique

3 gouttes sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

Dépression nerveuse, angoisse, anxiété, stress, asthme, calmant, insomnie, déprime, nervosité, rester zen

Citron

Antibactérien, antiseptique, antiviral, digestif, carminatif, apéritif, dépuratif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 2 gouttes mélangées à 2 gouttes d'huile sur la zone concernée, 2 fois par jour.

Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases veineuses, indigestion, draineur hépatique et pancréatique, obésité, fatigue, convalescence, détoxicant, furoncle, acné, verrue, herpès

Basilic

Antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire, digestif, antiviral, dépuratif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes mélangées à 5 gouttes d'huile sur le ventre, 3 fois par jour.

Céphalée, dysménorrhée, nausée, aérophagie, flatulence, spasmes digestifs, crampe, contraction musculaire, arthrite, tendinite, rhumatisme, spasmophylie, anxiété, insomnie, mal de tête, règles douloureuses, douleur

Le ravintsara, l'eucalyptus radié, la lavande vraie, le petit grain bigarade, le niaouli, le citron et le tea tree peuvent aussi être utilisés en diffusion ou en inhalation. Vous les trouverez dans toutes les pharmacies ou par correspondance.

Les huiles essentielles sont généralement déconseillées dans les trois premiers mois de grossesse et pendant l'allaitement. Ne pas utiliser sans avis médical chez les enfants de moins de sept ans. Ne pas appliquer sur les yeux ni dans le nez ou les oreilles ou les organes génitaux (en cas de contact accidentel, diluez avec de l'huile et consultez votre médecin).

Les huiles végétales à employer pour diluer les huiles essentielles sont généralement l'huile de calendula, d'arnica, de noisette ou d'olive.

Aromathérapie

Les huiles essentielles importantes à avoir toujours dans sa pharmacie