Aromathérapie

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Les huiles essentielles importantes à avoir toujours dans sa pharmacie...
Sélection des huiles essentielles qui me paraissent les plus importantes. Je ne saurais trop vous conseiller de demander l'avis de votre pharmacien ou de votre médecin avant de les utiliser car l'aromathérapie est très puissante et il faut l'utiliser avec précaution notamment chez les enfants et les femmes enceintes. Les modes d'emploi et les dosages donnés sont purement indicatifs.

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Ravintsara
Ravintsara
Maladies infectieuses, virales ou bactériennes.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 5 gouttes en massage sur le thorax.

Grippe, mononucléose, gastro-entérite, hépatite virale, bronchite, sinusite, rhume, fièvre
Origan compact
Origan compact
Maladies infectieuses, bactériennes ou virales. Antibactérien majeur, antiparasitaire.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 2 gouttes mélangées avec 4 gouttes d'huile vierge en massage sur les infections de la peau.

Acné, mycose, gale, teigne, abcès, bronchite, angine, grippe, sinusite, néphrite, cystite, dysenterie, entérocolite, typhus, paludisme, fatigue, asthénie, mal de ventre, indigestion, gastro-entérite
Eucalytus
Eucalyptus radié
Antiviral et antibactérien respiratoire. Expectorant, antitussif, anti-inflammatoire.

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes diluées dans 3 gouttes d'huile végétale en application sur le thorax.

Bronchite, sinusite, grippe, rhume, déficience immunitaire, otite
Menthe poivrée
Menthe poivrée
Analgésique, tonique, stimulant, digestif, antiviral, carminatif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes en application sur l'endroit douloureux.

Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite, sinusite, rhinite, nausées, vomissements, indigestion, flatulence, traumatisme, mal de dents (1 goutte sur la dent), gaz
Lavande aspic
Lavande aspic
Antitoxique, fongicide, antalgique, analgésique, antibactérien, antiviral

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel pour les affections buccales et nerveuses ou 3 gouttes en application sur l'endroit atteint.

Brûlures, plaies atones, ulcères, psoriasis, mycoses, piqûres de guêpe, de méduse, de scorpion, de moustique
Lavande vraie
Lavande vraie
Antispasmodique, calmante, sédative, cicatrisante, antalgique, antiseptique

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel pour les affections buccales et nerveuses ou 3 gouttes en application sur la voûte plantaire ou le plexus solaire.

Crampes, contractures, stress, anxiété, insomnie, nervosité, maladies de peau, hypertension, migraines, nausées, plaies, démangeaison
Petit grain bigarade
Petit grain bigarade
Relaxant, sédatif, antidépressif, anti-inflammatoire, antispasmodique, cicatrisant

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes sur la voûte plantaire ou le plexus solaire.

Palpitations, extrasystoles, spasmes musculaires, insomnie, stress, fatigue mentale, nervosité
Immortelle
Immortelle
Antihématome, antiphlébitique, cicatrisant

3 à 6 gouttes en massage sur la zone concernée. Spectaculaire !

Hématome, phlébite, œdème, varicosité, couperose, ecchymose, bleu. Effet spectaculaire !
Arbre à thé
Arbre à thé (Tea Tree)
Antibactérien, fongicide, antiviral, parasiticide

3 à 4 gouttes en massage sur la zone concernée ou en bain de bouche.

Aphtes, stomatite, gingivite, abcès, mal de gorge, mycoses cutanées, mal de dents (1 goutte sur la dent), infection urinaire
Estragon
Estragon
Antispasmodique, apéritif, carminatif, antiallergique, anti-inflammatoire

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 5 gouttes mélangées à 5 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone concernée.

Colite, flatulence, spasmes digestifs, asthme allergique, allergies, règles douloureuses, nausées, crampes, gaz
Gaulthérie
Gaulthérie
Antalgique, antispasmodique, antirhumatismal, anti-inflammatoire, vulnéraire, anti-inflammatoire

3 gouttes mélangées à 3 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone douloureuse.

Tendinite, arthrite, arthrose, rhumatismes, crampe, contracture musculaire, spasmes, mal de dos, lumbago
Niaouli
Niaouli
Antibactérien, fongicide, antimycobactérien, balsamique, anticatarrhal, expectorant

3 gouttes sur un sucre ou avec du miel ou 4 gouttes en friction, 3 fois par jour, sur la zone concernée.

Zona, herpès buccal, varicelle, infections respiratoires, bronchite, rhume, sinusite, pharyngite, varice, hémorroïdes, psoriasis, acné, plaies, fièvre
Cumin
Cumin des prés
Eupeptique, apéritif, carminatif, sédatif nerveux, antalgique, antispasmodique, anti-inflammatoire

2 gouttes sur un sucre ou avec du miel avant le repas. Pas d'utilisation prolongée sans avis médical.

Colite, flatulence, aérophagie, constipation, sédatif, calmant, trouble digestif, ballonnement, mal de ventre, gaz, indigestion
Verveine citronnée
Verveine citronnée
Antidépressif, sédatif puissant, anti-inflammatoire, antinévralgique

3 gouttes sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

Dépression nerveuse, angoisse, anxiété, stress, asthme, calmant, insomnie, déprime, nervosité, rester zen
Citron
Citron
Antibactérien, antiseptique, antiviral, digestif, carminatif, apéritif, dépuratif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 2 gouttes mélangées à 2 gouttes d'huile sur la zone concernée, 2 fois par jour.

Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases veineuses, indigestion, draineur hépatique et pancréatique, obésité, fatigue, convalescence, détoxicant, furoncle, acné, verrue, herpès
Basilic
Basilic
Antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire, digestif, antiviral, dépuratif

2 gouttes 3 fois par jour sur un sucre ou avec du miel ou 3 gouttes mélangées à 5 gouttes d'huile sur le ventre, 3 fois par jour.

Céphalée, dysménorrhée, nausée, aérophagie, flatulence, spasmes digestifs, crampe, contraction musculaire, arthrite, tendinite, rhumatisme, spasmophylie, anxiété, insomnie, mal de tête, règles douloureuses, douleur

Le ravintsara, l'eucalyptus radié, la lavande vraie, le petit grain bigarade, le niaouli, le citron et le tea tree peuvent aussi être utilisés en diffusion ou en inhalation. Vous les trouverez dans toutes les pharmacies ou par correspondance.

Les huiles essentielles sont généralement déconseillées dans les trois premiers mois de grossesse et pendant l'allaitement. Ne pas utiliser sans avis médical chez les enfants de moins de sept ans. Ne pas appliquer sur les yeux ni dans le nez ou les oreilles ou les organes génitaux (en cas de contact accidentel, diluez avec de l'huile et consultez votre médecin).

Les huiles végétales à employer pour diluer les huiles essentielles sont généralement l'huile de calendula, d'arnica, de noisette ou d'olive.

Sources : "Huiles essentielles chémotypées" de Dr A. Zhiri, D. Baudoux et M.L. Breda - "L'Aromathérapie" de Dominique Baudoux - "Je me soigne avec les huiles essentielles" d'Isabelle Pacchioni. Ce document est diffusé à titre informatif et ne peut, en aucun cas, remplacer une consultation médicale.